Llibre "Nunca fue por ti"
"Nunca fue por ti" és un llibre d'autoajuda a càrrec de Laura Esperanza Melgarejo Castillo, turismóloga i escriptora. Va ser publicat el 25 de desembre de 2024 i neix de la seva pròpia experiència com a ex-víctima d'assetjament escolar i que comparteix de manera pràctica i clara recomanacions, tècniques i exercicis d'autoajuda i terapèutics per a sortir de la situació.
Enllaç per comprar el llibre "Nunca fue por ti"
El llibre dona un missatge esperançador i pràctic, i no fomenta una actitud victimista al respecte sinó una d'acte treballo per a sortir d'aquí amb autocompassió, acceptació i nombrosos suggeriments per a afrontar-ho amb amor i sense rancor. També ajuda a persones que ja ho han viscut a reconciliar-se amb la seva pròpia biografia amb el temps.
Convida a mirar aquesta realitat des d'una perspectiva diferent: no des de la culpa o el sofriment, sinó des de la possibilitat de reconstruir-se, recuperar l'autoestima i trobar esperança fins i tot després de les experiències més difícils.
El llibre se suma a la Plataforma PDA Bullying a través de la campanya #UnDiaMés (...) per #SuperarElBullying.
Respecte a l'estructura del llibre, aquest està dividit de la manera següent al llarg de les seves 195 pàgines:
- El testimoniatge de l'autora com a introducció al llibre
- Missatge esperançador per a les víctimes
- Conceptes de psicologia cognitiu-conductual
- Exercicis d'autoajuda terapèutics per al lector
- Conceptes de psicologia social, assetjo escolar i psicologia humanista
- Recomanacions per a reduir l'estrès i augmentar la positivitat en situacions de bullying
- Recomanacions per a les famílies i entitats educatives
- Suggeriments d'auto-treball perquè el lector se senti millor amb si mateix i desenvolupi les habilitats per a sortir d'aquí
- Testimoniatges d'altres persones que també han viscut bullying
- Entrevistes personals que l'autora ha realitzat a víctimes per a complementar la lectura
- Tancament final amb missatge bonic i prometedor per al futur
El llibre està prologat pel Doctor en Psiquiatria José Luis de Rivera qui va llegir el llibre i es va oferir a redactar el pròleg amb un missatge eloqüent i pràctic.
A les primeres presentacions van assistir associacions espanyoles de bullying com AMACAE, ABSA i ASCBYC.
D'altra banda, Radio Oasis va presentar el llibre també en el pòdcast "El mundo del silencio" disponible en iVox, on s'entrevista a l'autora, Laura Esperanza Melgarejo, al final d'aquest.
De la mà de l'Associació Espanyola de Psicologia Sanitària (AEPSIS) es va fer una entrevista a l'autora, a càrrec de Vanesa Díaz G., delegada de AEPSIS a Colòmbia:
