Libro "Nunca fue por ti"
"Nunca fue por ti" es un libro de autoayuda a cargo de Laura Esperanza Melgarejo Castillo, turismóloga y escritora. Fue publicado el 25 de diciembre de 2024 y nace de su propia experiencia como ex-víctima de acoso escolar y que comparte de manera práctica y clara recomendaciones, técnicas y ejercicios de autoayuda y terapéuticos para salir de la situación.
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El libro ofrece un mensaje esperanzador y práctico, y no fomenta una actitud victimista al respecto sino una de acto trabajo para salir de aquí con autocompasión, aceptación y numerosas sugerencias para afrontarlo con amor y sin rencor. También ayuda a personas que ya lo han vivido a reconciliarse con su propia biografía con el tiempo.
Invita a mirar esta realidad desde una perspectiva diferente: no desde la culpa o el sufrimiento, sino desde la posibilidad de reconstruirse, recuperar la autoestima y encontrar esperanza incluso después de las experiencias más difíciles.
El libro se suma a la Plataforma PDA Bullying a través de la campaña #UnDíaMás (...) para #SuperarElBullying.
Respecto a la estructura del libro, este está dividido de la manera siguiente a lo largo de sus 195 páginas:
- Testimonio de la autora como introducción al libro
- Mensaje esperanzador para las víctimas
- Conceptos de psicología cognitivo-conductual
- Ejercicios de autoayuda terapéuticos para el lector
- Conceptos de psicología social, acoso escolar y psicología humanista
- Recomendaciones para reducir el estrés y aumentar la positividad en situaciones de bullying
- Recomendaciones para las familias y entidades educativas
- Sugerencias de auto-trabajo para que el lector se sienta mejor consigo mismo y desarrolle las habilidades para salir de ahí
- Testimonios de otras personas que también han vivido bullying
- Entrevistas personales que la autora ha realizado a víctimas para complementar la lectura
- Cierre final con mensaje bonito y prometedor para el futuro
A las primeras presentaciones asistieron asociaciones españolas de bullying como AMACAE, ABSA y ASCBYC.
Por otro lado, Radio Oasis presentó el libro también en el pòdcast "El mundo del silencio" disponible en iVox, donde se entrevista a la autora, Laura Esperanza Melgarejo, al final del mismo.
De la mano de la Asociación Española de Psicología Sanitaria (AEPSIS) se hizo una entrevista a la autora, a cargo de Vanesa Díaz G., delegada de AEPSIS en Colombia:
